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7分钟锻炼seven是一款简单实用的健身锻炼APP。是目前美国最受欢迎的健身锻炼软件。顾名思义,每天花费你7分钟就能起到锻炼的效果,每天坚持7分钟,坚持7个月,软件提供了很多挑战项目。适合减肥、瘦身、健身人士,督促你进行训练,挑战成功还有奖励,丰富的激励方式给你最大的锻炼动力。
7分钟锻炼seven提供了清晰的图解、可视计时器、语音指示,甚至有触觉反馈以在30秒强度锻炼和10秒休息之间切换。 只需一张椅子、墙壁和自身的体重,7分钟锻炼基于科学研究,可在最短的时间内获得最大的健身好处。 就像视频游戏一样,Seven开始有三条命。跳过一天即失去一颗心,一个月错过3次锻炼,进度将重置为零,即Game Over了!每天锻炼并坚持7个月可实现100%并成为7/7冠军。 本次带来的是7分钟锻炼seven最新破解版,解锁了所有高级功能,欢迎下载体验。
  

使用教程

1、运行7分钟锻炼,选择2-4天
7分钟锻炼seven最新破解版      
2、选择你的目标

3、选择开始免费试用
4、开始全身锻炼

5、锻炼计划

6、自由式

7、各类成就,你可以自主选择哪些去针对性的训练

主要功能

· 随时随地锻炼,无需器材
· 每日锻炼挑战助您养成良好锻炼习惯
· 与好友竞赛,收获更多鼓励和支持
· 从新手到运动员级别随着锻炼升级收获成就
· 根据个人需求和偏好量身定制个人锻炼
· 操练军官和拉拉队长等教练会让锻炼一路充满快乐
· 根据你的健身水平定制的个人锻炼计划可更快获得成效
· 访问所有锻炼和超过200项练习,锻炼项目更丰富
· 从认证私人教练那里获得专属支持和指导

软件优势

— 无需访问网络。随时随地锻炼! 
— 使用最喜欢的音乐应用在后台播放歌曲 
— 健身爱好者可进行多次循环锻炼 
— 可戴在手臂上:振动或语音模式可指示何时切换练习 
— Google drive同步可在你的所有设备上更新最新进度 
— “学习”标签含各练习的专业提示
— 随着进度解锁从新手到运动员的许多成就 
— 赢得奖励和健康相关的赠品
— 设置每日提醒,或错过太多锻炼的提醒 
— 在彩色编码的图形和日历上跟踪锻炼进度 
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运动健身app共收集6款软件

随着现在大家对健康养生以及减肥这方面的重视程度越来越高,很多运动健身app也就这样应运而生?;乖谖蛭裉於喑粤艘坏愣衬章??还在为身体弱二烦恼吗?现在有了运动健身的这些app,你可以将你那些吃多的东西在运动上将它们减下去,同时还可以根据你的体质帮助你计算出你每天的的运动量,帮助你正确、适度的健身,强壮你的体魄。那么在这么多app中,运动健身app哪个好呢?不用纠结,今天小编在这里为大家整理了多款运动健身app推荐给大家,欢迎下载体验。

实用app大全共收集59款软件

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